Trabalhar em casa é uma realidade de muitos profissionais. Em tempos de pandemia muitas pessoas optaram por atuar desta maneira com o objetivo de evitar o contato social, e transformaram suas casas em local de trabalho o que levou a várias dificuldades de adaptação do ambiente.
Sendo assim o conceito de ergonomia voltou a ser colocado em evidência já que busca atuar diretamente nessa adequação. A ergonomia por sua vez é definida como “a adequação da tecnologia, da arquitetura e do desenho industrial em benefício do trabalhador e suas condições ideais de trabalho”
A ergonomia possui caráter preventivo, que busca evitar lesões por esforço repetitivo, dores, ou doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho.
Muitos cuidados precisam ser observados como a luz do ambiente, ruídos, usar roupas confortáveis, estabelecer uma rotina de trabalho e descanso.
Se alongar , se exercitar também são muito importantes, para evitar dores no corpo.
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